写于 2018-10-19 06:11:01| 澳门星际官网网址| 外汇

暑假即将开始如果你想出国旅行现在是时候开始准备了我们问你的专家小组你去之前需要知道的什么Paul Griffiths,米德尔顿Blemish Clinic的皮肤科医师问:我每次去在度假时,我买了一个新的防晒霜,我意识到我的橱柜里装满了一半的瓶子,他们还可以使用,还是可以去掉

答:防晒霜可以作为有害紫外线辐射的屏障它含有载体(乳霜)和化学防晒霜或反射性矿物防晒霜(在较高的因子块中)太阳块通常现在有使用日期,所以检查标签在完美的储存条件下(黑暗/环境温度),防晒霜可以存放两到三年而不会失去效力如果你像我一样吵架,你就不知道什么时候买了这个产品,所以它的使用就像俄罗斯轮盘一样,我们的半用纸瓶通常在我们旁边,在沙滩上烘烤,因此,在这些条件下它们不会持续很长时间含矿物质(如二氧化钛)的高品质产品比块长依赖于更容易随时间降解的化学物质如果您打算使用打开的产品,请注意它们往往会分离成它们的组成部分,所以第一个含水的钻头可能只是一种不含防晒剂的油,所以要先摇匀使用!但如果有疑问,最好购买一个新的瓶子我知道它并不便宜,但与发展中的皮肤癌或老化20年相比,花了很多钱

与你的化学家交谈,买一个30+的产品,可以防止UVA和UVB请记住,制作人已经在实验室进行了测试,所以我要警惕他们声称每天只能使用一次为了安全我每两个小时涂一次防晒霜 - 享受你的假期问:我讨厌被人在沙滩上看了几天看起来很苍白我被告知如果我去之前使用日光浴浴床,它不仅会给我我想要的颜色,而且会通过为更强烈的太阳光线做准备来保护我的皮肤

那对吗

- 答:我知道你的感觉苍白和有趣并不总是最好的海滩上晒黑床制造商过去试图说服我们,他们的产品是安全的,预处理将有助于保护我们度假晒黑床倾向含有5%UVB UVA的约95%的UVA光是更长波长的紫外线,可以更深地渗透到皮肤中

这种深度渗透会导致皮肤受损,这与太阳老化有关

有很强的证据证明这种光是一种致癌物质,会增加黑色素瘤皮肤癌发展的风险(因此不仅会使你看起来更老,但会缩短你的生命)UVB是在夏天大大增加并导致晒伤的光在你的假期之前尝试预晒可以引导你因为大量的UVB,严重的晒伤甚至中暑,如果苍白是一个问题,无论如何都要喷涂棕褐色或自我涂抹这些现在看起来更少奥兰ge和以前比以前更自然,看起来非常安全我在实践中没有看到与假棕褐色有关的问题注射激素治疗诱导晒黑有一个令人担忧的趋势不仅这些可能是不安全的,安全数据很少且没有许可,但是不太可能对太阳光线的有害影响提供任何保护为了防止紫外线伤害,你需要频繁使用高阻因子,可能会在你的假期后降低力量Angela Chalmers,Boots的药剂师问:上次我我正在度假,我需要得到一些药物,但当我去化学家时,我无法弄清楚我通常采取的是什么我可以在哪里找到我在其他国家调用的药物,以防我需要得到什么我不在

答:在你去度假之前,提前做好计划以确保你有足够的药物供应,这是非常重要的,你要定期服用这些药物的名单和药物(通用)名称和剂量,并保持清单它在您的包或钱包中药品通常在国外有不同的品牌名称,但通用名称可能类似您的药剂师应该有一份Martindale:完整的药物参考,并且可以告诉您在英国开具的药物是否可用在这个国家,你以什么名义前往 在国外旅行时,人们应该收到他们的全科医生签署的一封信,提供他们正在服用的处方药的详细信息问:我正在雨林中散步和露营度假有时我们所经过的地区非常偏远我被建议采取旅行急救箱我不知道我需要包括它你能给我一些指导将一个放在一起或者我会从购买现成的拼装套件中获得所需的一切吗

答:无论您在哪里旅行,建议您使用急救箱作为预防措施您可以购买包含所有必需品并且易于包装的准备好的工具包但是如果您想自己组装一个,基本的急救箱会包括:防腐湿巾,防腐喷雾或霜剂,非粘性敷料,膏药,水泡膏,皮肤封口带,绷带,手术胶带,剪刀,镊子(以帮助去除例如碎片),安全别针(以确保绷带),温度计和止痛药其他基础知识包括:驱虫剂和咬奶油,抗组胺药片,止泻药胶囊和口服补液小袋如果您将食用不习惯的食物,有时会对您的消化系统产生不良影响益生菌使用精心挑选的营养素来支持身体自身的自然过程,并有助于在旅行时保持健康的消化系统

除了包装这些,我建议你开始服用它们一个星期前你去特别的旅行,因为你将是偏远的,值得投资一个紧急医疗包这应该包括无菌注射器,针头和缝线根据你去的地方你可能需要采取疟疾预防(平板电脑)当然,不要忘记你的GP Martin Prince,曼彻斯特皇家医务室的肝脏专家所规定的任何常规药物问:我和一些朋友一起去泰国度假,他们都在谈论我们纹身时我们在那里,它安全吗

答:纹身在假期看起来像是一件有趣的事情但是得到一件并不是一件容易的事情根据法律规定,英格兰的所有纹身店都必须在当地政府注册

这可以确保他们符合卫生标准,包括避免重新针的使用这很重要,因为有很多人从重复使用过的针头和不洁设备中感染了乙型肝炎,丙型肝炎或艾滋病毒

不幸的是,许多其他国家没有这样严格的规定因此,这是非常不明智的在前往泰国等国旅行时纹身或身体穿孔泰国的乙型肝炎,丙型肝炎和艾滋病病毒感染率也远远高于英国,因此,如果针刺,其中一种血液传播感染的风险会大大增加重复使用如果你在去之前在英国得到一个纹身你应该确保纹身店是注册的,房屋和穿孔/纹身师是干净的和无菌的仪器每位客户都会使用珠宝首饰

穿刺者或纹身师也应该与您讨论您想要的穿孔/纹身类型以及您可能遇到的任何可能的风险和健康状况,如有必要,建议您在获得之前咨询您的全科医生纹身最后不要忘记确保你在旅行前接种了正确的疫苗不幸的是不可能接种丙型肝炎或艾滋病毒的问题Q:我要去巴基斯坦看望我的家人,我总是去找我们的家庭理发师做个好人用割喉剃刀清洁剃须我听说这不干净,为什么

答:丙型肝炎在巴基斯坦极为常见,最多可感染8人中的一人即使您的理发师彻底清洁他的设备也很难从可重复使用的割喉剃刀中移除感染因为剃刀很可能已经在你面前很多人使用这个很可能会让你有丙型肝炎感染的风险如果你想去这个理发师你应该自己拿剃须刀在你去巴基斯坦旅行之前检查看看是很重要的您是否对甲型肝炎和乙型肝炎免疫(如果您以前住过那里很可能)如果不是您应该在旅行前接种这些疫苗接种虽然您正在进行血液检查以检查您的免疫水平,您可以讨论丙型肝炎检测丙型肝炎是在以前住在巴基斯坦或曾在那里进行任何注射的人中很常见 在你的情况下,如果你在值得检查之前去过这个理发师如果你被发现患有丙型肝炎,这很可能是可以治疗的,并且可能会降低你将来患肝病的风险问:我的妻子和我有我一直想回去打包但是我担心如果生病会怎么样

答:旅行时要采取的第一个预防措施是确保所有家人的疫苗接种都是最新的这样可以减少生病的机会,希望你们都有一个美妙而健康的旅行如果你需要治疗,总是询问它是否可用片剂形式而不是注射剂设备可以在资源较少的医院重复使用如果您在国外需要医疗或牙科治疗:确保任何医疗设备已经消毒或从密封包装中取出只有如果必要则进行医学治疗 - 某些国家的医生和牙医可能会在不需要时进行注射或输血

如果您需要输血,请求筛选血液根据您的去向,您可能需要采取紧急医疗旅行套件该套件可以广泛使用,包括药房和专业旅行诊所该套件包含灭​​菌医疗设备,如注射器和针头如果您要去偏远地区,您也可以考虑服用静脉注射器和血液替代品解决方案请从NHS网站下载NHS旅行安全传单,它还有其他有用的建议并确保您的旅行伴侣读过这份传单,或者至少知道你的意愿Gill Preston,练习护士,奥尔德姆问:我需要在国外旅行接种什么样的疫苗

我需要付钱吗

答:如果您在国外旅行,您需要的疫苗接种将取决于您前往的国家/地区您应该与您的执业护士预约,他们将与您一起访问您的网站并查看您将前往的目的地和您需要接种哪种疫苗如果可能的话,您应该在旅行前至少三个月给您的家庭医生打电话这是因为疫苗进入您的系统可能需要数周才能开始工作还有一些刺戳,例如黄热病只在特殊诊所进行管理,您必须提前预约除了接种任何新疫苗外,您还应确保您现有的疫苗接种,例如脊髓灰质炎和破伤风疫苗,是否是最新的,如有必要,还有加强刺戳如果你去找你的执业护士,免费接种破伤风,甲型肝炎和伤寒如果你有五次破伤风注射你不再需要了 - 你终身受伤你应该每三年做一次伤寒但是,肝脏如果你在第一次注射后六个月到三年内接受加强注射它会给你20年的免疫力 - 所以值得记住回来黄热病通常花费大约50英镑,但可以高达80英镑在一些诊所但是,它不是你可以吝啬的东西,因为它附带一个证书,必须显示允许进入一些国家,所以最好在你去之前检查你是否需要Q:我怎么知道是否我需要疟疾药片和哪些药片

答:您的执业护士会在疟疾地图上与您一起查看您是否需要服用一个平板电脑课程有不同类型的平板电脑可以服用,您的护士可以指导您完成最适合您的课程

在你去之前,当你在那里,当你回来的时候,当你在那里的时候,当你回来的时候,你回来的时间很短

重要的是你经常服用片剂,最好是在饭后或饭后服用它也是回家后完成全部课程必不可少如果你回家而你没有服用它们,那么你将浪费你的时间将它们放在疟疾的第一个地方通过蚊虫叮咬传播所以它总是可取的,当你去尝试和减少你被咬伤的风险首先昆虫驱虫剂也应该用在暴露的皮肤上,晚上,当你最有可能被咬伤时,建议穿长袖衣服和长裤子在房间里喷洒杀虫剂,燃烧拟除虫菊酯卷和加热杀虫剂浸渍片将有助于在夜间控制蚊子如果露营,蚊帐(应该用杀虫剂浸渍)是明智的预防措施