写于 2018-10-25 04:15:03| 澳门星际官网网址| 金融

我从几个人那里听说他们想开始练瑜伽,但不知道从哪里开始

瑜伽的好处包括但不限于健康的身体,平静的心灵,减轻的压力,与自我和世界的连接感,提高认识和敏感度,以及整体感觉,这已经不是什么秘密了

哈里斯互动服务局代表瑜伽期刊2008年的一项研究显示,6.9%的美国成年人,即1580万人,练习瑜伽

目前非瑜伽人中有近8%,即1830万美国人,他们对瑜伽非常感兴趣,是2004年研究中的三倍

根据2009年美国心脏协会的心脏病和中风统计更新,估计有8000万美国成年人(约三分之一)患有一种或多种心血管疾病

其中包括73,600,000名高血压患者,16,800,000名患有冠心病,5,700,000名患有心力衰竭,6,500,000名中风患者,以及650,000名患有先天性心血管缺陷的人

这些数字超过了8000万,因为许多人有不止一个这样的条件

嗯,哇

今天有25-33%的美国成年人肥胖

美国疾病控制与预防中心表示,1985年大多数州只有不到10%的美国人肥胖

还记得八十年代人们的健康状况吗

慢跑,榨汁和健美操是当时的热门活动,与快餐连锁食品,视频游戏和现实电视观看相比,今天的好时光

查看布莱恩沃尔什的时间文章

“美国医学会杂志”显示,儿童肥胖“流行病”可能最终趋于平稳

由疾病控制和预防中心的Cynthia Ogden领导的研究人员分析了1999年至2006年间收集的调查数据,发现美国学龄儿童中超重和肥胖的患病率已达到32%左右

经过多年的快速增长 - 被分类为肥胖的6至11岁儿童的比例从1980年的6.5%上升到2002年的16.3% - 这听起来像是个好消息

“我们可以谨慎乐观地认为近年来它似乎趋于平稳,”奥格登说

32%

这应该是好的

害怕! 1980年有6.5%的孩子肥胖

这种情况好不了甚至更高,但32%是危险的!我记得在小学里可能有一个超重的孩子

现在,在一个30人的班级中,可能有10个或更多的孩子超重或肥胖

我们在这看看

因此,三分之一的成年人患有某种形式的心脏病,25-33%的美国成年人和32%的孩子超重或肥胖

同时6.9%的美国成年人练习瑜伽

想象一下,美国医疗保健系统得到了显着改善,因为人们需要更少地去看医生

预防性保健,也就是照顾自己的身体,是一种明智的方式!我想我们还有一些工作要做

我们是一个竞争激烈的国家,可能是最具竞争力的

让我们在健康方面获得竞争力!我们有一些世界上最好的运动员,但一般人是运动员吗

如果奥运会是每个国家平均水平的抽样怎么办

如果从每个国家随机选择人参加比赛怎么办

想象一下,美国最大的失败者的竞争对手与一般的欧洲办公室工作人员对抗,他们每天都骑自行车上班,周末去玩乐

来吧美国,让我们做我们最擅长的,竞争!让我们成为世界上最健康,最强大,最健康的国家!现在我知道瑜伽不是解决这些百分比的唯一方法

锻炼和健康的饮食是健康的道路

瑜伽练习培养意识,自信,创造健康的身心

瑜伽可以解决导致导致肥胖,心脏病和压力的行为的根源

瑜伽练习对身体和心灵都有治疗作用,让我们想起我们的善良,激发我们的创造力,激发灵感

如果你是一个瑜伽仇恨者,那就去跑步吧,但是请小心那些膝盖,不要忘记带上一个朋友!你所有的Huff-Po读者都是知识渊博,精明,最新和最有意识的

根据您在本网站上提到的信息以及您的意见,您每个人都可以就健康,瑜伽和时事等话题进行半小时的讨论

现在轮到你了

如果你知道需要健康帮助的人通过这个视频给绝对的初学者

现在轮到你当老师了