写于 2016-12-05 13:30:03| 澳门星际官网网址| 金融

“振作起来,看有趣的节目,尽情地笑,你会保持健康!”这是永远存在的建议,但它是错误的,错误的,错误的我们一直听到它如果你生病了,花几天时间粘在屏幕上观看“欢乐合唱团”的热情和笑声大声的喜剧“ Seinfeld“重新运转,而且常见的智慧,你会快速恢复,或者更好,保持愉快,你不会生病第一个不幸的是,这种进展没有好的科学证据更糟糕,这个误解会引起人们对幸福,健康和长寿之间真实关系的注意力

科学真正说的是什么

从表面上看,伊丽莎白爱德华兹或任何其他勇敢的人患有癌症肿瘤的想法可能会使这种疾病大笑 - 只要他们真的努力让自己振作起来就会好转 - 这是一种神奇的思维方式那是非常难以置信的当然,总有人会提供一个例子 - 一个奇迹般恢复的轶事 - 并且确实存在罕见的神奇疗法,但是对于每一个奇迹,数以百万计的勇敢患者都屈服于它是因为他们做了不够笑吗

良好的欢呼可以打开堵塞的动脉,向糖尿病患者释放胰岛素还是修复患病的肾脏

不是基于我读过的任何好的科学研究(我已经阅读了数以千计的研究)那么,如何帮助我们对抗普通感冒,这是自我限制的,并且几乎每个人都很快就会恢复,无论他们是什么正在观看“Seinfeld”,“Glee”,吸血鬼秀或“PBS NewsHour”

好吧,我会批准也许电视节目“灰色解剖”,“众议院”和“私人练习”可能会提高你的医学敏锐度,但这几乎不是一个愉快的自我修复的例子

好的欢呼是错误的想法是健康生活的关键来自于普遍的观察结果,即满足的人通常是健康的人

这无疑是正确的

许多研究已经在许多方面记录了当然,健康的人往往比从一个人那里照顾的人更快乐

对另一个健康问题那么,幸福是造成身体健康,还是身体健康造成幸福

大多数时候,两者都不正确因为幸福与健康有关,一些科学家四处寻找人类生物学中的因果关系;也就是说,他们寻找可能解释这种相关性的激素和血细胞

在幸福的研究人员看来,这是神经科学家在20世纪70年代和80年代发现的惊人发现,即免疫系统可能受到影响的发现

与情绪相关的荷尔蒙事实上,与压力相关的荷尔蒙是免疫系统反应的关键组成部分,一个灯泡继续下去:也许好的欢呼可以加速免疫系统并击倒那些令人讨厌的癌细胞和胆固醇凝块!不是那么快有一个问题我不想成为关闭voilà灯泡的人,但是证据很渺茫到不存在,那些为自己振作起来的人会提高他们的免疫力,击退他们的癌症和动脉粥样硬化,从而长寿,健康的生活这个过程确实记录在大鼠身上,偶尔也会出现在像猴子这样的灵长类动物中,但我总是想知道如何衡量老鼠的快乐!无论如何,老鼠不看“Seinfeld”,甚至猴子也不看“欢乐合唱团”

那么,如果快乐的人不能影响他们的健康,为什么快乐的人会更健康呢

在过去的二十年里,我和我的研究合作者一直在研究这个问题,作为我们称之为长寿计划的详细科学研究的一部分

在过去的几十年中,我们已经发现了相同的行为,个性,友谊和事业

让你快乐的是帮助你保持健康的那些幸福没有成为健康和长寿的原因相反,幸福和健康都是某些生活方式的结果我们发现你可以做很多事情同时促进你的幸福和健康(也许加入一个欢乐合唱团

),但是嘲笑你的电视屏幕肯定不是其中之一就像每天在世界上发生的新闻总量完全适合报纸一样,它也是确实,幸福和健康之间的联系并不是他们最初的样子 如果您有兴趣了解细节并绘制自己生活轨迹的轮廓,我们在长寿项目的书中提供自我测验和大量现实生活中的例子

长寿项目中引人注目的科学发现颠覆了公众的共同建议

笑疗法,自尊诊所和高度放纵的父母的土地事实上,令人担忧的事情变成了一件非常好的事情我们研究了很多年的男孩,女孩,男人和女人因为有意义而感到幸福和健康他们带领的生活 - 也就是说,生活充满了敬业的工作,真诚的朋友和可靠的生活方式是的,随之而来的紧张挑战是秘密笑声的一部分,来自成就和参与的快乐的愉悦被证明是健康状况的一个指标但是,整晚看着最有趣的电视节目而你坐下来吃零食肯定不是健康的门票“振作起来,长寿”是一个死胡同的神话版权所有©2011 Howard S Friedm a有关更多信息,请参阅长寿项目的网站